Hier bin ich nun in Norwegen. Die letzten Tage wurde ich innerlich immer ruhiger und zurückgezogener. Heute beim Flug überkam mich so ein tiefes, inniges Gefühl der stillen Freude, so als wäre etwas ganz nah, das schon immer zu mir gehörte. Ich denke, es ist ein Teil von mir. (Tagebucheintrag, Tromso, 22.10.2023) Ende Oktober 2023, drei Tage nachdem ich meine bisherige Tätigkeit als Ärztin in einem Gesundheitszentrum in der Steiermark beendet hatte, machte ich mich auf den We

Die therapeutische Wirkung des Singens Gerne möchte ich hier tiefer auf die verschiedenen Benefits des Singens eingehen. Für mich ist Singen eine der angenehmsten, freudvollsten und wirkungsvollsten Möglichkeiten, sowohl präventiv  als auch regenerativ  etwas für sich selbst zu tun. Wer gerne singt, weiß, wie wohltuend, lösend und entspannend es wirken kann. Mit anderen gemeinsam intensiviert sich dieses Erlebnis zumeist. ​ Doch was passiert eigentlich in unserem Seele-Geist-